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八旬老人李代碧每天步行三公里不吸煙不喝酒

2019-11-08 15:06:07来源:励志吧0次阅读

八旬老人李代碧每天步行三公里 不吸烟不喝酒常锻炼保健康

首席 吴平

你看他的身体真好,手里提着那么多东西却不坐车,一直坚持步行3月30日,见李代碧又提着从超市买的物品步行回家时,邻居陈芳告诉,他每天都要坚持走三公里路,很难得

了解到,李代碧是一名退休职工,今年82岁,退休前在丝绸公司上班我是土生土长的农民,过去很长一段时间都在基层工作昨日,见到李代碧时,他正在散步,老人家虽年事已高,但身体硬朗,头脑十分清晰

几十年来,我一直在周嘉一带发展蚕桑业,经常到田间地头指导农民养蚕李代碧说,过去是走路转田坎,后来交通条件变好了,就骑自行车下乡,一年四季都在乡下忙碌工作几十年,李代碧年复一年在农村工作,很少乘车,都是步行或骑自行车

退休后,我就喜欢锻炼身体李代碧说,孩子们见他年事已高,就动员他办了一张老年乘车证,可以享受免费坐公交车虽然,我有免费乘车证,但是我很少坐车李代碧说,每天他都是凌晨五点钟就起床,在家里匆匆吃过早饭后,就到大街小巷走走,每天步行超过三公里

提10斤以上的东西才坐车这是李代碧给自己定的规矩不管是到街上购物,还是到农贸市场买菜,他都是步行,超过10斤才会考虑乘车尽管已经82岁了,但李代碧身体很健康这么多年来,我不吸烟,不喝酒,加之长年锻炼,才有了这么好的身体李代碧乐呵呵地说,今后还将加强锻炼,每天坚持至少走3公里路

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